浩泽集团北京分公司，北京浩泽，浩泽净水器

婴幼儿的五脏六腑都还处在娇嫩的状态，不能过多地被刺激。因此，家长一定得记住：不要让婴幼儿的肾脏承担太多水过滤的功能。

那么年轻的父母们应该从哪些方面来培养宝宝健康的饮水习惯呢？

1、水不宜过甜

年轻父母在为刚出生的宝宝喂糖开水的时候，往往都是凭借自己的味觉。其实，新生儿的味觉要比成人灵敏许多。当我们觉得甜的时候，宝宝会觉得过分甜了。如果长期用高浓度的糖水喂新生儿，一开始可以加快肠胃蠕动的速度，但是不久就会产生反作用，令宝宝腹部胀满。

关于宝宝喝水这件事，80%的家长都做错了-浩泽北京
2、白开水最优

不少家长喜欢买昂贵多样的甜果汁、汽水等饮料代替白开水给孩子喝，这种做法并不正确。饮料里面有大量的糖分和较多的电解质，不像白开水那样喝下去很快就能离开胃部，而是会长时间停留，对胃部产生坏的刺激。婴幼儿口渴的时候，给他们喝点白开水就行了，偶尔可以喝喝饮料之类的，但喂饮料最好用白开水冲淡。不然，他们娇嫩的身体还是会经不住这些刺激。

3、饭前不要喂水

饭前喝水会稀释胃液，不利于食物消化，同时，喝得胃部涨涨的，也会影响宝宝的食欲。

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4、睡前不宜喂水

年龄较小的孩子在晚上深睡后，还不能完全控制自己的排尿系统，如果在睡前喝太多水，很容易遗尿。即便不遗尿，一次起床上几次厕所，也影响睡眠的质量。

5、不宜喝冰水

孩子天性喜动，活动后往往浑身是汗，非常口渴。这时候，有的家长会给孩子喝一杯冰水，觉得这样既解渴又降温。其实，喝大量冰水容易引起胃粘膜血管收缩，不但影响消化，甚至可能引起肠痉挛。

Tips 1  肠痉挛是由于肠壁平滑肌阵阵强烈收缩而引起的阵发性腹痛。

但是，有些宝宝不爱喝水怎么办呢？建议父母给宝宝少量多次地喂，让宝宝慢慢适应水、亲近水。妈妈可以在宝宝的水里适当地放些果汁，或在宝宝的水里家加些葡萄糖，有味道了，宝宝就会喝的。总的来说，还是以白开水为主。

要给孩子喝安全卫生的水，让体内的反应更加畅通无阻。同时，喝水还要注意细节，因为孩子的感觉和大人的感觉相差较大，对冷烫、甜苦比大人更加敏感。

为了能适合孩子的口味，看看这位新妈妈是怎样喂水的吧~

“对待宝宝，除了温柔体贴还要悉心观察，比如宝宝哭闹的时候，您会想到什么呢？很多家长第一反应都是，宝宝是不是饿了？或者尿裤子了？但都会忽略孩子渴了的原因。孩子年纪小，不会表达，但是家长可以做个记录，比如上一次喝水是什么时候。喂的时候小口小口地喂，而且一定要是温水。我对宝宝就是这样，现在他对喝水已经养成了习惯，皮肤水嫩水嫩的，从不干裂。”

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这位新妈妈对孩子喝水非常重视，而且习惯饮用目前最健康的直饮水。直饮水适合任何年龄层次的人群使用，无毒害物质，即便是敏感的宝宝也不会排斥。

宝宝是家庭中的快乐小天使，承载着每个人的希望。他们的成长道路很长很长，父母一定要为他们打下良好的身体基础。基础从水开始，为宝宝制定一个周期性饮水表，让年幼的他们体会“水世界”的充实和快乐。

Tips2水占婴幼儿体重的70%-80%，成人则为60%，所以水对婴幼儿而言比成人更重要。平时需注意及时给婴幼儿补充水分，切勿使用自来水，在一般情况下，经过过滤的直饮水是最好的选择。